孕晚期坐瑜伽球的方法有什么
孕晚期坐瑜伽球的方法，主要有以下几种：
1、孕晚期在做瑜伽球的时候，可以选择双手伸直支撑地面，双腿并拢，然后伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，间隔10分钟左右换另外一侧进行操作。
2、可以将双腿并拢，双手向上举，十指相对，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉，然后保持双腿分开做劈叉姿势，双手从胸前抱住健身球向上举，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟即可。
孕晚期适当的做瑜伽有利于生产，但一定要注意力度，不宜过大。
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