刚生完孩子奶水少怎么办
刚生完孩子奶水少,需要注意休息,注意合理的饮食,也可以让催乳师进行手法催乳。
生完孩子后身体比较疲劳,并且身体的素质会比较差。所以,一定要注意休息,不能太劳累,更要保证充足的睡眠,也需要保持良好的情绪。在饮食上需要多吃营养的食物,可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,都是有利于促进乳汁分泌作用的,并且还能提高乳汁的质量,促进产妇身体的恢复的作用。
如果注意休息,通过改善饮食,乳汁分泌的还是不理想,可以配合催乳师进行催奶,效果会更好一些。
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