降血脂胆固醇的食物有哪些
降血脂胆固醇的食物主要有芹菜、豆类、核桃、苹果、燕麦。降低血脂胆固醇的食物比较多，比较常见的有：
1、豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质，可以有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量。
2、核桃：核桃富含维生素，可以减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
3、苹果、燕麦：苹果和燕麦富含纤维素，可以促进肠道蠕动。有利于身体代谢，可以降低胆固醇和脂肪的含量。
日常生活中要注意控制饮食，少吃动物脂肪和动物内脏。必要时可以口服药物降血脂、降胆固醇。
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