增强记忆力吃什么食物
增强记忆力可以吃的食物有很多，主要如下：
1、橘子。橘子当中富含丰富的维生素，是一种碱性食品，可有效的去除体内酸性物质对神经造成的伤害。
2、可以适当的吃牛奶和核桃。牛奶当中有很多的蛋白质和钙，可补给大脑所需的氨基酸。核桃可促进大脑细胞代谢，提高记忆力。
3、可以吃花生和玉米。花生当中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够延缓脑部功能衰退。玉米当中含有大量的亚油酸和多种不饱和脂肪酸，谷氨酸可促进脑部细胞代谢。
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