运动能使气色变好吗
运动能使气色变好，运动在一定程度上可有效的改善气色状态，因为人在运动时可加速机体内的新陈代谢，有大量的汗液排出从而促进人体的排毒，使皮肤中的废弃物排出改善气色。
但是要注意运动，要适量在运动，大量出汗以后要及时补水，避免导致人体内盐分的流失，不利于酸碱平衡。
适量的运动还可调节精神状态、减少焦虑情绪、改善睡眠效果，既能控制体重运动后肤色看起来也会好很多，达到改善肤色的效果。
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