如何调理气色?
病情描述：我最近其实不太好，脸部泛黄，而且人看起不精神，如何调理气色呢?
医生回答 (2)
-
病情分析：
面色发黄气色差，考虑是气血不足引起的，如果经常的熬夜或者是经常生气，导致肝气郁结，也会影响气色。平时是要保证充足的睡眠，不能熬夜，还要注意保证营养均衡，多吃一些鸡蛋黄、山药以及红枣、黑木耳等食物，有利于补气补血。放松心情，不要生气和过于的焦虑。
-
病情分析：
你好，根据你所描述的症状，脸部泛黄，人看起来不精神考虑和气血亏虚，贫血，休息不好，熬夜都有关系，建议你平时尽量规律休息，避免熬夜，多吃一些狗肉，羊肉，韭菜猪肝，菠菜，花生米，山药，红枣，莲子等补气血的食物，注意休息，有时间也可以去医院找中医诊脉辨证，调理一些补气养血的中药治疗。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版