怎么预防脑中风
预防脑中风的方法有几下几点：
第一，如果是有基础疾病的患者，比如高血压、高血脂、高血糖的病人，要按时的用药，控制好三高。
第二，在饮食方面要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时按量，并且要营养均衡多元化，每一餐都不要吃的太饱。
第三，可以根据个人的身体情况，适当的增加一些户外体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，能提高自身的抵抗力，减少疾病的发生。
第四、调整好心态。如果身体发生了哪些不适的症状，要及时的去医院就诊，要做到早发现，早治疗，早恢复。
所以预防中风可以根据以上的几点情况，以及根据自身的情况做出随时调整。
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