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总是烦躁不安怎么回事

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

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总是烦躁不安,可能是与个人的生活习惯以及近期的生活工作压力较大,或者睡眠不足导致的情绪波动较大,可通过调理作息以及适当的释放压力进行调节。

有可能是由于神经衰弱造成的,建议睡前可以吃一些有助于睡眠的食物,如香蕉、牛奶,睡前做体操适当的放松调理。

也有可能是由于机体内分泌紊乱造成的心情郁闷,烦躁或者是肺和心脏功能疾病导致的,这种情况建议及时到医院就诊明确病因后针对性的治疗。

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姜淑芳 副主任医师

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