保养卵巢做什么运动
保养卵巢可以做有氧运动。
1、跑步。坚持跑步能够起到减脂，提高心肺功能的效果，还可以帮助改善女性内分泌失调的现象，有助于卵巢功能的恢复。
2、游泳。游泳也属于有氧运动，能够提高身体的协调性，缓解精神压力，降低女性内分泌紊乱的风险。
3、打球。每天坚持打球半小时，能够缓解身体的疲劳，还可以促进身体的代谢，控制自己的体重，降低肥胖、高血糖等风险，从而减少对内分泌的影响。
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