风湿多吃什么食物
风湿可以多吃优质蛋白、富含维生素、易消化、祛水利湿的食物。
1、优质蛋白的食物。比如淡水鱼肉、木耳、蛋清、牛奶、豆制品、木耳等。
2、富含维生素的食物。比如葡萄、西瓜、西红柿等。
3、易消化的食物。比如南瓜、土豆、米粥等。
4、祛水利湿的食物。比如冬瓜、芹菜、薏苡仁、苦瓜、丝瓜、马铃薯等。
风湿患者要避免暴饮暴食，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。而且要保持营养均衡，忌咖啡、烟、酒等。
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