脊柱拉伤怎么恢复
脊柱拉伤可以通过休息、局部固定或者理疗等来进行恢复。
如果只是单纯的脊柱韧带拉伤，可以在拉伤后先用湿毛巾等进行冷敷。过48小时之后在进行热敷，或者涂抹有活血化瘀作用的药膏，大概休息两三周左右可以恢复。如果脊柱有轻微的椎体骨折或错位等情况，要进行局部固定来帮助脊柱更好地恢复，可以带上束腰或者打石膏等来固定。
在身体恢复之前，一定要多注意，不要做剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床。
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