蒲公英影响睡眠吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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蒲公英不会影响睡眠。
如果出现睡眠质量差，容易多梦易醒、记忆力减退等情况时，可以通过服用蒲公英茶，能够有效的改善失眠的症状。出现失眠主要是因为精神压力过大、熬夜、过度的疲劳时从而诱发，该喝蒲公英水并没有冲突，所以患者出现失眠的状况，跟喝蒲公英茶是没有关系。
出现有失眠的症状，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，或者是听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要看刺激性强的视频，症状就会得到缓解。
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