身体老是上火怎么办
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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身体老是上火可以选择饮食调理、药物调理、生活调理。
1、饮食调理：身体上火多数是跟饮食有关系，如果长时间的吃过于辛辣刺激性、油腻的食物，会导致体内堆积大量的火气，所以要调整饮食结构，多吃水果蔬菜、多喝水，有利于促进火气的排出。
2、药物调理：上火症状较为严重时，可以服用去火的药物治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片。
3、生活调理：上火可能跟长期的熬夜有关系，比如工作压力过大、晚上总玩手机、看电视就会损伤身体。所以需要改善生活习惯，不能熬夜。
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