孕34周饮食吃什么好
女性怀孕34周时，饮食方面应该要吃蔬菜水果、坚果、豆制品等食物，具体如下：
1、蔬菜水果：主要包括香蕉、苹果、草莓、橙子、橘子、火龙果、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、胡萝卜等，里面含有较多的维生素以及膳食纤维，不仅能够为机体补充营养，增强孕妇的身体免疫能力，还能够有效防止孕期出现便秘，有利于胎儿发育。
2、坚果：比如瓜子、花生、腰果、松子、核桃等，坚果中富含优质的不饱和脂肪酸成分，对于胎儿的大脑发育是有很大帮助的。
3、豆制品：主要包括豆皮、豆腐、豆奶、毛豆等，豆制品当中含有较多的钙元素，孕晚期应该要摄入足够的钙质。因为此时的胎儿对于钙的需求量上升，所以多吃些豆制品可以帮助补钙，也有利于胎儿发育。
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