孕前如何备孕？
病情描述：看到同事流产，搞的我心里挺害怕的。老公说要好好备孕，孩子才会稳。孕前如何备孕？
医生回答 (1)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
备孕期间要放松心态，不要有压力，避免紧张，不要害怕，要想些开心的事，注意规律作息，不要劳累及熬夜，注意饮食营养，禁烟酒，避免不良辐射刺激。适当的锻炼身体增强身体的抵抗力，在备孕前三个月的时候服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
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