ad和钙按什么顺序吃
如果有缺钙的情况可以补充一些维生素ad，这样可以有效的促进钙的吸收，通常维生素ad建议上午进行应用吸收相对比较好。
钙剂还是要根据具体说明来进行应用，比方说要求一天三次应用，就是建议早中晚饭后半个小时进行应用。
如果是一天一次应用的钙片，主要是晚饭后进行应用，相对来说有利于促进钙的吸收情况。
平时饮食上也要建议多吃一些含钙的食物，多吃一些鱼类，这样就会避免钙的缺乏。
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