怎么能缓解孕吐
缓解孕吐可以采取少食多餐，分散注意力，吃些新鲜的水果、蔬菜，适量的多喝白开水或者果汁等能缓解孕吐。
在怀孕早期，因为体内激素水平快速的增长，所以会出现孕吐，孕吐比较频繁，一定要注意不要一次性吃太多，因为怀孕后胃肠道的功能会减弱。如果吃的比较多，可能会加重孕吐的情况。需要注意精神压力不要太大，可以听一些轻松的音乐，也可以去户外走走，分散注意力也能缓解孕吐。
饮食需要清淡些，多喝白开水也可以。经常喝些新鲜的果汁，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含维生素B的新鲜的水果、蔬菜，也是能缓解孕吐的。
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