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怎样不近视眼

不近视主要是要正确用眼,养成良好的用眼习惯。

建议平时不要在强光下、暗光下、走路时、运动的车上、睡觉前看书,看手机,坐姿要端正,遵循一拳一尺一寸的原则。用眼时间不要过长,休息10~15分钟向远看,做眼保健操,多做户外活动,只有这样才能避免近视眼的发生。

近视形成的原因主要是先天遗传因素,后天用眼不当造成,以后天用眼不当最为多见。近视眼可以分为轴性近视和屈光性近视,临床上最多见的就是轴性近视,眼轴每长一毫米,度数增加300度。

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