怎样可以淡化雀斑
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
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淡化雀斑可以通过以下几种方法：
1、减少阳光的照射，可以涂抹防晒霜、遮阳伞等，防止紫外线对身体造成影响。
2、饮食方面多选择含有维生素C比较多的食物，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，能够有效的预防身体里面黑色素合成。
3、保证充足的睡眠对淡化雀斑有很好的效果，可以使皮肤变得更加光泽。在睡觉过程中还能够调节身体里面的内分泌以及暗沉的皮肤。
4、雀斑比较严重的，可以去医院通过激光的方式进行治疗。
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