怎样判断奶水是否充足
想要判断奶水是否充足，需要观察一下宝宝吃奶的时候状态。如果宝宝没有频繁的吃奶，或者睡觉的时候也不放开乳头，短时间之内就需要再次吃奶，这种情况说明奶水不足。
哺乳期间要注意饮食的清淡问题，要多喝一些汤，每次吃饭之前都要喝汤的，这样子可以防止奶水量变少的，另外也可以喝点鱼汤和猪蹄汤等。
哺乳期也要注意保持心情的舒畅，不能太过于紧张了，太过于紧张或者有压力等，都有可能会影响到奶水的分泌。
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