如何缓解脖子肩膀酸痛
缓解脖子肩膀酸痛可以通过日常保养、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法。
第一，日常保养。平时要注意养成良好的姿势，久站久坐之后可以适当活动，使颈肩部肌肉得到放松。
第二，物理治疗。比如热敷、按摩等，通过热敷可以改善局部循环，促进炎症的吸收、消退。通过按摩可以使肌肉放松，缓解肌肉痉挛。
第三，药物治疗。可以针对病情应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、肌松药物等也能起到缓解酸痛作用。
第四，治疗原发疾病。脖子肩膀酸痛考虑和不良姿势、肌筋膜炎、颈椎病等原因有关，所以还需要针对性的治疗原发疾病。
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