产后乳房肿块怎么消除
产后乳房肿块通过按摩、热敷、排空乳房帮助消除。
1、按摩。乳房有明显的肿块，最好是找专业的催奶师按摩乳房，能够疏通乳房的经络，有效改善胀痛感。
2、热敷。坚持热敷有助于肿块变软、变小，能够促进局部的循环。
3、排空乳房。按摩或者热敷后，用吸奶器排空乳房或者及时给宝宝喂奶。排空乳房的过程中，肿块一般能够自然变小或者消失。
哺乳期做好乳房的护理工作，不宜盲目进补。按时排空乳房，避免乳汁淤积引起乳房的不适。
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