降脂肪肝的食物有哪些
降低脂肪肝的食物一般是食用蔬菜、水果、膳食纤维高的食物。脂肪肝主要是因为长期的食用油腻、含有胆固醇的食物，所以降低脂肪肝需要食用可以促进肠道蠕动、消化脂肪的食物。
1、蔬菜类可以选择绿色的食物，比如菠菜、芹菜、油麦菜等；
2、水果可以食用火龙果、香蕉、橙子、橘子等；
3、含有膳食纤维高的食物，大豆、燕麦、黑米、糙米等膳食纤维高的食物，可以促进肠道蠕动，进而使体内的脂肪被消化，达到降低脂肪的效果。
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