脂肪肝多吃什么食物
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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脂肪肝多可以吃以下食物：
1、脂肪肝平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、红萝卜、菠菜、猕猴桃、橙子、橘子、苹果、香蕉等，含有比较丰富的维生素和矿物质，增强机体的免疫力。
2、要多吃优质蛋白比较高的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、瘦猪肉等。
3、要多吃纤维素含量比较高的食物，可以促进胃肠道的消化。
要避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，避免烟酒、辛辣刺激食物的摄入，一日三餐规律的饮食，同时要坚持运动控制脂肪肝。
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