颈椎退行性变怎么锻炼
颈椎退行性病变锻炼，建议如果是颈椎确定是发生的退行性病变，首先需要给予适当的补充钙剂，以及避免过度的负重活动，多半是由于年龄过大，以及既往的重体力活动或长时间的低头活动，而导致的颈椎退行性病变加重的情况。
建议一般需要配合局部的物理治疗与烤电理疗，针灸等，并需要口服适当的钙剂，来抑制骨质增生及骨质疏松的进一步加重，适当锻炼仍然是以屈伸及旋转，颈椎活动，但是不可以过度以避免导致局部进一步加重。
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