腰折了怎么才能恢复
腰折了，其实指的就是患者存在腰部的扭伤，这些患者可能会出现腰部的疼痛不适。要想恢复到正常，建议患者一定要多注意休息，尽量平卧，避免弯腰勾背，长时间的行走，避免负重，以免使患者症状加重疼痛比较剧烈的患者，还可以口服一些止痛类的药物进行治疗。
患者如果没有禁忌症，可以服用一些活血化瘀止痛的中成药物来改善患者的症状。患者也可以进行腰部的按摩，针灸，理疗或者通过红外线等来改善局部肌肉的张力，也可以使患者能尽快恢复腰椎病的患者尽量要睡硬板床，平时一定要多休息。
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