腰垫我不知道是在床上使用，还是在椅子上使用的。如果是在椅子上使用的，我们的腰椎有生理性的前凸，生理性的前凸，在坐立时更加的明显。如果有个桌子，有个腰垫时可以更好的支撑腰部，是对减缓腰部的压力是有帮助的。那如果是在睡眠时也是一样，我们睡眠时腰椎也有保持前凸，如果有个比较薄的垫子垫住，腰部的肌肉会放松更好。
而腰垫导致腰部更疼，有原因可能是腰垫的高度不合适，过高或是过低，没有起到作用。另外问题是本身腰部肌肉的疼痛，或是它的痉挛，他并没有得到缓解，他不是通过腰垫能缓解的。这需要去做腰部肌肉的拉伸，还有平时要多做腰部肌肉，还有核心肌群的锻炼才能减缓腰疼。所以腰垫只是辅助，只是帮助，它本身没有治疗腰疼的作用，它只是减缓腰部的压力。
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