例假期间能运动吗
例假期间能运动，但是严格控制运动量，不推荐做有氧运动。
1、例假期间适当的运动，能够有效改善身体的疲劳，促进全身的循环。但是不当的运动，容易造成经期出血量大、出血时间长等，会对女性的经期和身体造成伤害。
2、经期进行剧烈活动还可能会造成经血逆流，导致女性出现子宫内膜异位症等。情况比较危险，会影响以后的生育能力。经期可以适当的快走、慢跑等，但是不能让身体太疲劳。
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