舌苔白和黄
舌苔发白而且还有发黄的现象是体内有湿气或者是消化不良以及上火等都会引起这些现象。
可以观察身体情况以及大便情况，如果口干舌燥或者是大便比较干燥就要喝一点清热解毒口服液或者是下火的药物，也可以通过食疗的方法来调理比如柚子、苦瓜都有去火功效还可以喝点菊花茶。
建议平时饮食以清淡为主，而且也要吃一些好消化的东西，同时也要加强锻炼促进消化并且还能加快新陈代谢对身体也有好处。
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