吃什么维生素防止脱发
脱发的人群要想防止脱发严重,建议可以补充和服用维生素C、维生素B。维生素C可以滋润干燥的头皮,而维生素B可以抑制头皮油脂的分泌,而且维生素B还可以促进头发的生长。
所以,脱发的人要多吃富含维生素C、维生素B的食物,同时口服维生素C片和维生素B胶囊。除了补充维生素以外,脱发的人群,还可以多吃一些动物的肝脏以及蛋黄、鱼类、香菇,都可以有效地促进毛发生长。
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所以,脱发的人要多吃富含维生素C、维生素B的食物,同时口服维生素C片和维生素B胶囊。除了补充维生素以外,脱发的人群,还可以多吃一些动物的肝脏以及蛋黄、鱼类、香菇,都可以有效地促进毛发生长。
遵义医学院附属医院 皮肤性病科
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