镁低了吃什么
镁低了要看程度轻重，如果说程度较轻的话，可以通过食物补镁口服补镁。食物补镁，主要是可以吃一些绿叶蔬菜和粮食。
因为2/3的镁来自于绿叶蔬菜和粮食，镁在天然食物中广泛存在植物性食物及除脂肪以外的动物性食物都含有。
镁尤以青菜中的含量高，日常镁摄取量的2/3以上来自绿叶蔬菜和粮食，其余来自肉类和乳类，另外就是可以通过口服镁剂来进行达到补镁的目的，比如说氧化镁。
最后就是如果镁低的程度很重的话可以静脉注射镁剂。
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