痛经吃核桃行吗
痛经,我们是可以吃核桃的,因为核桃里面含有很多的营养元素。核桃里面含的丰富的营养素,包括每百克里面含有蛋白质20克左右较多,碳水化合物都有十克,并且含有人体所必需的钙,磷,铁等多种的微量元素和矿物质以及胡萝卜素和黄素等多种维生素对人体有益,所以这种坚果是比较好的。
我们痛经的时候是完全可以吃的,吃核桃的时候不会加重痛经,也不会影响痛经的一些情况。所以我们会放心地吃核桃,但是核桃里面含的脂肪也是比较多的,食用太多的核桃也容易肥胖。痛经如果很严重,我们就需要用一些药物来控制。
痛经,我们是可以吃核桃的,因为核桃里面含有很多的营养元素。核桃里面含的丰富的营养素,包括每百克里面含有蛋白质20克左右较多,碳水化合物都有十克,并且含有人体所必需的钙,磷,铁等多种的微量元素和矿物质以及胡萝卜素和黄素等多种维生素对人体有益,所以这种坚果是比较好的。
我们痛经的时候是完全可以吃的,吃核桃的时候不会加重痛经,也不会影响痛经的一些情况。所以我们会放心地吃核桃,但是核桃里面含的脂肪也是比较多的,食用太多的核桃也容易肥胖。痛经如果很严重,我们就需要用一些药物来控制。