不吃主食只吃菜，是有利于达到减肥的效果，但重要的还是要控制好饮食的总量...

减肥期间是可以适当的吃一些西瓜的，因为西瓜的热量并不高，而且水分也比较...

吃黄瓜、鸡蛋有利于减肥。这两种食物里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微...

减肥是可以适当的喝一些简醇酸奶的，但是也要注意，不要喝的太多，通常情况...

香蕉起到减肥或增肥的作用主要是看每天进食香蕉的总量，如果每天不超过50...

减肥是可以适当的喝一些排骨汤的，但主要就是注意不要喝的太多，如果喝排骨...

在这里可以明确的告诉大家，女人减肥是可以喝豆浆，但是应该有量的限制，最...

饭后喝水也有利于起到消化吸收的作用，也有利于帮助减肥的效果，但最好饭前...

减肥不可以吃老冰棍。老冰棍里面含大量的白糖，白糖的热量很高，会增加体内...

养乐多和香蕉一起吃不利于减肥。养乐多是一种酸奶，里面含有大量的乳酸菌，...

减肥期间是可以适当的吃香蕉，因为香蕉本身的热量并不高，也有一定的润肠、...

推胃减肥，只要力度不是太大，动作不是太剧烈，对人身体是没有害处的。减肥...

减肥也可以适当的少量吃一些咸鸭蛋的，并不是说绝对不能吃，主要就是要控制...

土豆不属于减肥食品，因为土豆主要成分是淀粉，淀粉经过分解代谢会形成多糖...

喝玉米碴子粥能够减肥。玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元...

减肥期间吃鸡蛋，尽量不要吃蛋黄。 因为蛋黄含的胆固醇比较高，相对热量比...

减肥期间吃梨子，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会引起发胖。...

减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期...

牛油果是一种减肥的食物，但是如果吃法不当，牛油果的热量也是比较高的，所...

减肥可以吃花生，但是花生的做法最好是以清淡为主，可以吃煮花生。尽量不...