女人喝豆浆减肥吗
在这里可以明确的告诉大家，女人减肥是可以喝豆浆，但是应该有量的限制，最好每天不要超过200毫升，豆浆里面含有丰富的氨基酸、微量元素以及维生素，能够增加机体抵抗力，促进消化的作用，而且豆浆热量比较低，基本不影响体内能量的变化。
喝豆浆以后可能有饱腹感，这样容易减少食物的摄入。豆浆里面有丰富的钙离子，能够起到补钙的作用，尤其适合更年期的女性饮用，还能够缓解更年期的症状。
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