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抑郁症食疗

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

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在临床上食疗的方法,对于抑郁症症状的改善,在临床上并不是特别的确切。但是有一部分食物可以对抑郁症的情绪起到良好的调整的作用,对自己喜爱的食物很容易产生愉悦感,从而有限度的改善抑郁症本身的情绪状态达到比较好的疗效。

在临床上应该多食用一些例如鸡蛋,牛肉,鱼等蛋白质含量丰富的食品,因为如果神经递质缺乏,那么就容易导致抑郁的产生,而蛋白质的某些氨基酸代谢,可以在一定程度上补充神经递质产生,因此为抑郁症神经递质的变化提供原料,可以在一定程度上减轻抑郁症。

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