运动对抑郁症
临床上抑郁症患者往往疲乏无力，情绪低落，主动性差，有些患者不愿意参加运动。
其实运动对抑郁症来说意义非常重大，在抑郁症的治疗中行为激活训练，主要是以运动为主要内容的。
特别是运动是作为一种全面的放松训练，使全身的肌肉得到有效的放松，身体的动力或疲乏，无力感就会缓解。
另外，运动可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽作为一种有效的快乐元素，可以提高抑郁症患者的兴趣，乐趣和快乐感受。
另外，运动也在一定程度上提高了转移注意力的方法，转移到自己感兴趣的活动当中去，也让自己有更强的愉悦感和掌控感，这对于抑郁症患者来说，就是有效的改善方式。
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 精神心理科
擅长： 擅长运用中西医结...
-
-
北京安贞医院 精神心理科
擅长： 抑郁症、焦虑症、...
-
-
华中科技大学同济医学院梨园医院 精神心理科
擅长： 擅长老年精神、儿...
-
-
南方医科大学南方医院 惠侨呼吸睡眠中心门诊
擅长：
-
-
北京安贞医院 精神心理科
擅长： 脑血管病及常见神...
-
-
河源市人民医院 中医科
擅长： 擅长慢性胃炎，肠...
-
-
重庆市中医院 乳腺甲状腺科
擅长： 擅长乳腺增生、产...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 胃肠外科
擅长： 胃癌及大肠癌的临...
-
-
神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别，在临床上属于同一种疾病，没有任何的区别，神经抑郁症其实... 详细»
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓...
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
公众号
头条号
手机版