生理期嗜睡怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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如果是在生理期间出现了嗜睡的现象，最常见的原因就是因为在月经期间，月经量过大，失血过多从而引起头晕、乏力、嗜睡的一些现象，中医学角度来讲与气血不足，脾虚湿困，肾精亏损有关系。
所以在月经期间出现这样的症状，一定要注意多喝水，多吃一些含铁量丰富的食物，比如猪血、猪肝、瘦肉以及绿色蔬菜，水果等食物。
在平时的饮食当中还要注意多喝一些大米粥，小米粥以及鲫鱼汤。必要时可以通过应用些补气血的药物，比如在月经期后服用阿胶进行调理治疗，也可以有效的缓解这种症状。
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