打坐乏力怎么调理
通常多是受打坐时间过久，从而引起下肢静脉循环不畅，以及腰酸，乏力等表现较为明显。
患者如果有打坐做一些锻炼，瑜伽还需结合自身的体质，循序渐进慢慢地来，不宜长时间过度一种姿势，需要一定的锻炼，练习过程方可减少乏力的形成。
患者可适度地休息，或者调整姿势通常都是可以恢复缓解的。
如果有长时间锻炼计划，做瑜伽练习等，患者还需结合专业老师的指导，从而避免引起一些不适。
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