午睡后乏力怎么办
现在很多人都有午睡的习惯，午睡对于保持良好的精神状态，保持比较良好的身体素质也具有非常重要的作用，睡眠具有一定的规律性，如果已经习惯了午睡，就有可能会出现不进行午睡，而出现不舒服或者犯困的情况。
但是如果每天的睡眠时间比较固定，有一天出现睡眠时间过长，有可能在睡醒之后出现明显的乏力，不舒服的情况，所以午睡也需要注意保持比较良好的规律，包括午睡的时间，午睡的持续性等等，一般情况下午睡之后出现乏力，经过适量的活动之后，可以逐渐的好转。
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