打篮球的好处
在正常的健康人群当中，一般推荐适当的进行一些运动运动的方式是非常多的，可以进行慢跑等持续的有氧运动可以进行球类的运动，打篮球也是很多人比较爱好的一项运动。
打篮球也是具有一定的好处的，有利于增加心肺。功能增加身体的抵抗力，同时也有利于提高身心健康，避免出现长时间的不运动出现的乏力，精神不振，或者一些其他的症状。
篮球也有一些对抗性的动作，也有利于增加身体的平衡协调能力，但是也需要注意避免出现运动创伤，避免出现过度疲劳的情况。
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