饭后多久吃水果对身体有好处
在正常的人群当中，健康均衡的饮食对于保持健康的身体具有非常重要的意义，一般情况下，在饭后可以适当的吃水果，但是最好不要吃得太多，而且也需要注意间隔时间。一般在饭后半个小时以上，可以考虑吃点水果，对身体是有一定好处的。
但如果水果吃得过多，有可能会加重胃肠负担；间隔的时间太近，有可能会刺激胃肠，导致出现不舒服的情况。如果刚刚吃了主食之后，最好间隔的时间长一些，避免间隔的时间太近，而导致出现不舒服的情况，出现消化不良的表现。但是吃了之后没有明显的不舒服的情况，一般也不太要紧。
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