贫血吃海带
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魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
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贫血，是临床上常见的疾病，特别是女性患者，由于贫血，经常出现头晕 ，面色暗淡，失眠多梦，月经不调，身体素质较差。应该明确病因，积极治疗。
平时可以吃补血养血的食物，如海带，海带是营养价值比较高的海产品，有补铁的作用，还可以滋阴补肾，促进生成血气，甲状腺机能亢进着除外。
另外，一定要多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜，黑豆，胡萝卜，莲藕，黑木耳，海参，瘦肉类，奶类，蛋类，多吃优质蛋白质食物，
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