舌苔白黑要怎么调解
舌苔发白发黑，一般是因为体内湿气比较重，或者是跟饮食不当有关系而出现的这种情况。建议可以吃一点清淡的食物，合理的搭配饮食来调理脾胃，而且早上刷牙的时候可以用淡盐水去刷牙，或者空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠道蠕动。
也可以多吃一点下火的食物，不要挑食，也不要偏食。饭菜要多样化，吸收各种营养，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。保持好的心情，而且要劳逸结合，尽量不要熬夜，注意保暖，这样才有助于身体健康。
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