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近视防止的方法

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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近视的发病率也非常的高,而且在日常生活中很多少年儿童都已经出现了高度近视或者超高度近视,引起了国家和各级政府的广泛关注,因此在日常生活中,很多家长都非常的担心和焦虑。

在积极的寻找治疗或者防止近视的方法,而如果想防止近视的发生,平时要一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下,多看一些绿色的植物,使眼部的肌肉得到充分的放松。

也可以适当用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液,效果都不错,不要长时间近距离的用眼,也不要长时间盯着手机电脑的屏幕,非常容易导致近视的发生,在饮食方面,千千万不要偏食或者挑食,一定要保证营养元素的全面摄入。

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