看书看眼花
如果长时间近距离的用眼确实容易导致睫状肌的痉挛，因此会出现眼花的这个症状，这种情况下最好还是闭眼休息，用一下缓解眼睛疲劳滴眼液。
比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果还是不错的，也可以适当做一下眼睛的热敷或者按摩，也能够促进眼部的血液循环，一定要注意多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，这样才能使眼部的肌肉得到充分的放松。
饮食方面一定要注意少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西，还是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的青菜和水果，这个对眼睛也是非常有好处的，能够补充充足的维生素，能够促进视力的发育。
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