近视与体质差有关吗
一些体质比较差的人,确实容易出现近视,而且出现近视之后,近视度数增加的也比较快。所以,要求平时的时候千万不要挑食,也不要偏食,一定要保证营养元素的全面摄入,同时要养成运动的习惯,每天运动一定的量,循序渐进。
这样才能增强自身的体质,才能避免近视的发生,以及避免近视度数增加的很快,平时的时候千万不要吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西,还是以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素。
同时多吃一些富含营养的东西,千万不要喝太多的碳酸饮料也不要吃太多的甜食,现在研究证实,吃太多的甜食也容易导致近视的发病。
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