63岁血压正常范围
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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63岁的血压参考值收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压范围在60到89毫米汞柱，在此期间都属于正常的血压范围，一旦血压高于这个范围属于高血压状态，而低于这个范围则称之为低血压。
对于中老年人群来说，防治高血压主要是改善生活方式，需要严格的控制饮食，给予低盐低脂低胆固醇的饮食，多吃新鲜的绿色水果和蔬菜，禁忌辛辣，戒烟戒酒，不要吃动物的内脏、肥肉、煎炸以及烧烤等食品，同时加强锻炼，制好自己的体重。
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