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一天之中什么时候血压最高

人体的血压在24小时之内是有波动的,一般有昼夜节律的变化,大部分人晨起时和午后有可能会出现血压高峰,患有高血压的患者要注意定期的检测血压。

另外患有高血压的患者需要在医生的指导下,根据患者的基础病情选择适合的降压药控制血压,预防并发症的发生。

另外患有高血压的患者要养成低盐低脂的饮食习惯,避免吃一些脂肪含量比较高的食物,要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些绿色的蔬菜新鲜的水果,清淡饮食成营养。

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