坚持跑步治好神经衰弱
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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神经衰弱是指于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等。
这些症状不能归因于脑、躯体性疾病及其他的精神疾病。症状可能会时轻时重，波动与心理、社会因素有关，大多比较迁延。
关于神经衰衰弱的治疗，其中比较重要的一条就是体育锻炼像跑步就是很好的体育锻炼，体育锻炼可以改善紧张状态，缓解精神压力、改善神经衰弱的症状。
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