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睡觉起来全身酸痛乏力

张勤良
张勤良 主治医师

临沂市人民医院 儿童保健科

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如果睡觉起来以后出现明显的全身酸痛的表现,这个有可能跟睡眠的时间比较短,明显的睡眠节律紊乱或者有过度疲劳等因素导致。

另外如果长时间的处于饥饿状态,也有可能会出现低血糖的情况,会出现类似的表现。

所以如果出现这样的情况,需要注意分析一下睡眠的时间要保证充足的睡眠,注意保持比较良好的作息规律。

同时也需要注意均衡饮食,避免出现场长时间饥饿状态的情况,同时也需要注意适当的进行运动避免过度疲劳。

保持一个比较良好的作息规律,可以再继续观察一下是否能够逐渐的好转。

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